다이어트 일기
06월 15일 (음식 719kcal, 운동 150kcal)
vicky_hyeonjoo
- 2016.06.15 01:17
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점심식사 : 322kcal (44.78%)
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 수박 (1회분, 300g) | 89kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 계란 생것 (1회분,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 144kcal (20.03%)
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| 계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
간식 : 253kcal (35.19%)
| 밤고구마 (1회분, 120g) | 153kcal |
| 찐감자 (1개, 120g) | 100kcal |
운동 : 150kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
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