무릎통증땜에 운동...
혀나왔어
저는 21살여자인데요 제가 발목상태가 안좋은데 30분만걸어도 무릎통증이와요ㅠㅠ 뛰지도못하구요.방금 스쿼드 10회정도했는데 무릎통증이와요.그래서 무슨운동을 해야할지모르겠어요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
스트레칭으로 걷기전에 해주시면 어떨까용~~~?
혀나왔어 인터넷에쳐보세염!효과짱이에여
Dofofkf 플랭크가머예요??
저도 약간ㅠ저는 골반이 아프드라구요ㅠ저는 그래서 스쿼트 대신 플랭크해여!
1번옵션의 켈프칩 맛
안녕하세요!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스트레칭으로 걷기전에 해주시면 어떨까용~~~?
혀나왔어 인터넷에쳐보세염!효과짱이에여
Dofofkf 플랭크가머예요??
저도 약간ㅠ저는 골반이 아프드라구요ㅠ
저는 그래서 스쿼트 대신 플랭크해여!