다이어트 일기
06월 14일 (음식 977kcal, 운동 413kcal)
쬼하자!
- 2016.06.15 06:25
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아침식사 : 420kcal (42.99%)
| 쌀밥 (1인분, 121g) | 180kcal |
| [서울우유] 커피우유 (1팩,200ml) | 120kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 202kcal (20.68%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (1회분,360g) | 120kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
저녁식사 : 205kcal (20.98%)
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개,85g) | 65kcal |
| [포스트] 그래놀라미니컵 (1개, 35g) | 105kcal |
| 방울토마토 (12개, 150g) | 35kcal |
간식 : 150kcal (15.35%)
| 베지스트로 (회분) | 150kcal |
운동 : 413kcal
| 걷기 (0분) | 413kcal |
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