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다이어트 일기

05월 08일 (음식 1696kcal, 운동 165kcal)

다신등급

장준영
  • 2016.06.15 06:40
  • 8
  • 0
점심식사 : 871kcal (51.36%)
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
쇠고기등심 (1회,200g) 436kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
저녁식사 : 825kcal (48.64%)
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
[농심] 신라면 (1봉,120g) 505kcal
운동 : 165kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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