다이어트 일기
05월 14일 (음식 1931kcal, 운동 165kcal)
장준영
- 2016.06.15 06:49
- 35
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점심식사 : 898kcal (46.50%)
| [롯데리아] 핫크리스피버거 (1개,190g) | 503kcal |
| [롯데리아] 포테이토 (1회,89g) | 267kcal |
| [롯데리아]콜라 (1컵,420g) | 128kcal |
저녁식사 : 1,033kcal (53.50%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 제육볶음 (1인분,300g) | 557kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
운동 : 165kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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