다이어트 일기
05월 15일 (음식 1260kcal, 운동 9kcal)
장준영
- 2016.06.15 06:50
- 28
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아침식사 : 185kcal (14.68%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 319kcal (25.32%)
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 361kcal (28.65%)
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
간식 : 395kcal (31.35%)
| [롯데리아]콜라 (1컵,420g) | 128kcal |
| [롯데리아] 포테이토 (1회,89g) | 267kcal |
운동 : 9kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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