다이어트 일기
06월 15일 (음식 1026kcal, 운동 925kcal)
dongan@005like
- 2016.06.15 07:06
- 100
- 0
아침식사 : 290kcal (28.27%)
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g) | 155kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 485kcal (47.27%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 48kcal |
저녁식사 : 140kcal (13.65%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 당근 (1토막, 140g) | 47kcal |
간식 : 111kcal (10.82%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
운동 : 925kcal
| 러닝머신 걷기 (20분) | 100kcal |
| 사이드밴드 (5분) | 40kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (7분) | 56kcal |
| 인클라인 벤치프레스 (7분) | 56kcal |
| 체스트프레스 (10분) | 77kcal |
| 보통 걷기 (76분) | 296kcal |
| 러닝머신 걷기 (73분) | 300kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기