다이어트 일기
06월 16일 (음식 1010kcal, 운동 370kcal)
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- 2016.06.15 07:16
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아침식사 : 230kcal (22.77%)
| 무즐리두유(베지밀) (1회분, 190g) | 115kcal |
| 콘푸라이트 (1회분, 30g) | 115kcal |
점심식사 : 74kcal (7.33%)
| [카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러,360ml) | 14kcal |
| 새우없는아욱국 (1회분, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 79kcal (7.82%)
| 사조안심닭가슴살 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
간식 : 627kcal (62.08%)
| 부라보콘 (1회분, 80g) | 150kcal |
| [파리바게뜨] 목초란으로 만든 핑거스틱 (1회분,100g) | 260kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 80ml) | 14kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 45g) | 169kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 185ml) | 34kcal |
운동 : 370kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 서빙 (60분) | 240kcal |
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