다이어트 일기
30kg감량 100일 다이어트 4일차
랑하
- 2015.06.12 02:33
- 352
- 3
다이어트 한다고 하루차에 산에 올라갔다가 95.5에서 94.5로 내려갔다고 신났는데
수박 실컷먹고 백주부 떡볶이에 충격의 김치볶음밥 레시피를 보는바람에 다 해먹었더니 오늘 97.1찍어서 밤 12시에 동영상 보면서 따라하고 훌라후프 10분 돌렸더니 다시 96.3이 됨 ㅠ
이래서 언제 30킬로를 빼지 ㅠㅠ
낼부터 식이조절이랑 운동시작합니다
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음식을보구두태연해질수있으셔야될텐데 아 이쁜그림이구나~라구..저두폭식은자꾸하지만요ㅜㅜ아예음식프로보지마셔요~~
식이조절 정말 힘들죠.ㅜㅜ한순간 정신줄 놓으면 훅...
오늘부터 식단짜고 운동정해서 꾸준히 하는 길밖에 없어요.
함께 화이팅해요!!
다이어트하면서 느끼는건데..체중 줄이는데는 식이가 정말 중요한 것 같아요. 운동을 많이해도 많이 먹으면 칼로리 빼기 정말 힘들더라구요 ㅠㅠ드시더라도 너무 많이 먹지는 말고, 늦은 저녁에는 먹지 마세요ㅠㅠ 같이 힘내요^^