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다이어트 일기

06월 15일 (음식 1070kcal, 운동 351kcal)

다신등급

Ctpi
  • 2016.06.15 07:35
  • 59
  • 0
아침식사 : 170kcal (15.89%)

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal
점심식사 : 231kcal (21.59%)

쌀밥 (1/2인분, 90g) 134kcal
오리불고기 (1/2소접시, 45g) 64kcal
메론 머스크 (1/2쪽, 50g) 19kcal
부추겉절이 (1/4소접시, 20g) 14kcal
저녁식사 : 474kcal (44.30%)
[맘스터치]순살치킨 (3/4회분, 75g) 232kcal
[농심] 새우탕 큰사발 (1/2회분, 57g) 242kcal
간식 : 195kcal (18.22%)
[청우] 찰떡쿠키 오리지널 (1개, 20g) 75kcal
[매일] 소이카페 (1회, 150ml) 75kcal
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) 45kcal
운동 : 351kcal
보통 걷기 (135분) 351kcal
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2016.06.15 조회수 : 50
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