다이어트 일기
06월 15일 (음식 1034kcal)
야금야금-
- 2016.06.15 08:05
- 43
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아침식사 : 148kcal (14.31%)
| 애호박 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 양파 (1개, 5g) | 1kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 또띠아 (1개, 42g) | 80kcal |
| 오이장아찌 (1/4인분, 0g) | 7kcal |
| 수박 (1조각, 70g) | 14kcal |
점심식사 : 445kcal (43.04%)
| 콩나물밥 (1인분, 250g) | 333kcal |
| 골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 시래기국 (1대접, 50g) | 7kcal |
| 야채튀김 (1소접시, 30g) | 38kcal |
저녁식사 : 356kcal (34.43%)
| [풀무원] IMREAL아임리얼토마토 (1병, 190ml) | 60kcal |
| 바나나 (1개, 2g) | 1kcal |
| 수박 (1조각, 150g) | 30kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 계란후라이 (1개, 30g) | 65kcal |
| 오이장아찌 (1/4인분, 0g) | 13kcal |
| 가죽나물 (1회분, 10g) | 4kcal |
간식 : 85kcal (8.22%)
| [총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g) | 85kcal |
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