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다이어트 일기

06월 15일 (음식 1337kcal, 운동 415kcal)

다신등급

별과소나무

  • 2016.06.15 08:07
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아침식사 : 265kcal (19.82%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 140ml) 94kcal
점심식사 : 375kcal (28.05%)
나물비빔밥 (1큰대접, 300g) 337kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
저녁식사 : 567kcal (42.41%)
닭발볶음 (3소접시, 315g) 567kcal
간식 : 130kcal (9.72%)
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) 130kcal
운동 : 415kcal
스트레칭 (9분) 36kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
운동 (25분) 199kcal
보통 걷기 (14분) 36kcal
고소영 절체조 (10분) 84kcal
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