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다이어트 일기

06월 15일 (음식 1297kcal, 운동 530kcal)

다신등급

귀덕일꾼
  • 2016.06.15 08:14
  • 36
  • 0
아침식사 : 156kcal (12.03%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) 40kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
점심식사 : 747kcal (57.59%)
돈까스 (1접시, 242g) 667kcal
사이다 (1컵, 200ml) 80kcal
저녁식사 : 394kcal (30.38%)
연잎밥 (1인분, 150g) 187kcal
야채전 (1/2소접시, 45g) 74kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
운동 : 530kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
농사 (60분) 480kcal
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2016.06.14 조회수 : 78
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