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다이어트 일기

06월 15일 (음식 1376kcal, 운동 180kcal)

다신등급

웅블리33

  • 2016.06.15 08:20
  • 26
  • 0
아침식사 : 335kcal (24.35%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
계란 노른자 (1/2개, 8g) 27kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
방울토마토 (12개, 150g) 24kcal
녹차초코과자 (1회분) 30kcal
점심식사 : 1,000kcal (72.67%)
자연별곡 (1회분) 1,000kcal
저녁식사 : 41kcal (2.98%)
방울토마토 (개, 125g) 20kcal
아몬드 (3개, 3g) 21kcal
운동 : 180kcal
런닝머신 걷기 (40분) 180kcal
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