다이어트 일기
06월 15일 (음식 1032kcal)
gkvl4
- 2016.06.15 08:33
- 23
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아침식사 : 243kcal (23.55%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 85g) | 75kcal |
점심식사 : 789kcal (76.45%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 양배추찜 (1.5회, 117g) | 49kcal |
| 찜닭 (1/2인분) | 240kcal |
| 상추샐러드 (1회, 100g) | 31kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 치킨까스 (1인분, 60g) | 177kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
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