다이어트 일기
06월 15일 (음식 1121kcal, 운동 200kcal)
Sapy
- 2016.06.15 08:37
- 98
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아침식사 : 390kcal (34.79%)
| 쑥절편 (4개) | 280kcal |
| 절편 (1/4소접시, 10g) | 19kcal |
| 사과 (1회분, 82g) | 46kcal |
| 비트 생것 (1소접시, 50g) | 22kcal |
| 케일 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 양배추브로콜리즙 (1포, 70ml) | 15kcal |
점심식사 : 289kcal (25.78%)
| 참치마요네즈김밥 (1줄) | 289kcal |
저녁식사 : 396kcal (35.33%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 곤약 (1소접시, 230g) | 55kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 190g) | 183kcal |
간식 : 46kcal (4.10%)
| 참외 (1개, 150g) | 46kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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