다이어트 일기
06월 15일 (음식 1771kcal)
걸걸마이
- 2016.06.15 08:45
- 47
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아침식사 : 206kcal (11.63%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [서울식품공업] 달콤한케익에우유한잔 (1회분,30g) | 100kcal |
| 오이김치 (1인분,0g) | 27kcal |
점심식사 : 554kcal (31.28%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 오이김치 (1인분,0g) | 27kcal |
| 호박입쌈 (1회분, 50g) | 50kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분,100g) | 31kcal |
저녁식사 : 776kcal (43.82%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오삼불고기 (1소접시,157g) | 351kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
간식 : 235kcal (13.27%)
| 호박고구마 말랭이 (1봉지,60g) | 185kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
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