다이어트 일기
06월 15일 (음식 1367kcal, 운동 191kcal)
waffle33
- 2016.06.15 09:01
- 25
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아침식사 : 307kcal (22.46%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 청포도 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 534kcal (39.06%)
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
| 짬뽕밥 (1/4인분, 105g) | 77kcal |
| 냉모밀 (1/4인분, 77g) | 111kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
저녁식사 : 526kcal (38.48%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
| [롯데리아] 햄버거 (1회분, 102g) | 250kcal |
| 토마토소스 해물리조또 (1/4인분, 107g) | 187kcal |
| 샌드팜 맥앤치즈 매니아 (1/4회, 17g) | 52kcal |
운동 : 191kcal
| 버피테스트(세트) (40회) | 135kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 런지(세트) (60회) | 17kcal |
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