다이어트 일기
06월 15일 (음식 1001kcal, 운동 240kcal)
다래짱
- 2016.06.15 09:06
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아침식사 : 168kcal (16.78%)
| [네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
점심식사 : 227kcal (22.68%)
| 간짜장 (1/4회) | 32kcal |
| 제육덮밥 (1/4인분, 125g) | 195kcal |
저녁식사 : 456kcal (45.55%)
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 쇠고기표고볶음 (1소접시, 105g) | 183kcal |
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
간식 : 150kcal (14.99%)
| [농심] 바나나킥 (1봉지, 35g) | 150kcal |
운동 : 240kcal
| 레그레이즈 (30분) | 240kcal |
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