다이어트 일기
06월 15일 (음식 1555kcal, 운동 486kcal)
청화1993
- 2016.06.15 09:27
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아침식사 : 337kcal (21.67%)
| 찰옥수수 (1회분,100g) | 140kcal |
| 찐빵 (1개,0) | 197kcal |
점심식사 : 841kcal (54.08%)
얼큰 해물 칼국수
| 해물칼국수 (1인분,100g) | 71kcal |
| 보쌈 (1인분,200g) | 600kcal |
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병,350ml) | 170kcal |
저녁식사 : 284kcal (18.26%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 식빵 작은것 (1조각,25g) | 69kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 93kcal (5.98%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 486kcal
| 걸레질 (60분) | 330kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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