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다이어트 일기

06월 15일 (음식 1788kcal, 운동 746kcal)

다신등급

꼭50키로되자

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  • 2016.06.15 09:41
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아침식사 : 465kcal (26.01%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[nowFoods] 양조효모 (2회, 32g) 120kcal
바디업 센세이션웨이 (1회, 40g) 132kcal
점심식사 : 605kcal (33.84%)
콩나물 (1소접시, 70g) 27kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추 (1/2접시, 35g) 4kcal
황태 (1/2회분, 50g) 188kcal
저녁식사 : 439kcal (24.55%)
애호박전 (1인분) 150kcal
풋고추전 (1인분) 110kcal
장떡 (1인분, 72g) 179kcal
간식 : 279kcal (15.60%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[nowFoods] 양조효모 (2회, 32g) 120kcal
바디업 센세이션웨이 (1회, 20g) 66kcal
운동 : 746kcal
최윤영 요가비디오2 (60분) 294kcal
펌프잇업/펌핏업 (60분) 396kcal
런닝머신 걷기 (20분) 56kcal
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