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다이어트 일기

06월 15일 (음식 489kcal, 운동 640kcal)

다신등급

체중감량목표
  • 2016.06.15 10:22
  • 14
  • 0
아침식사 : 109kcal (22.29%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
감자채볶음 (1소접시, 89g) 57kcal
점심식사 : 206kcal (42.13%)
훈제연어 (1조각, 70g) 80kcal
무쌈(쌈무) (8.0장, 96g) 24kcal
삶은 계란 (1개, 42g) 66kcal
감자채볶음 (1소접시, 57g) 36kcal
저녁식사 : 174kcal (35.58%)
수박 (1조각, 170g) 34kcal
[빙그레] 비비빅 (1개, 80g) 140kcal
운동 : 640kcal
스텝퍼 (30분) 400kcal
보통 걷기 (60분) 240kcal
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2016.06.15 조회수 : 45
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