잇슬림 퀴진 3일차 메뉴는
'느타리버섯커리세트'입니다.
(제공량340g, 열량460kcal) 3일 내내 늦게 자서 또 이렇게 잇슬림퀴진을 직접 받았습니다ㅋㅋㅋ(올빼미온레이) 전자렌지 없는 체험단은 저 뿐인가요?ㅋㅋ

저는 거의 후라이팬으로 조리합니다. (기름안씁니다)
오늘은 카레가 있어서 냄비도 사용했어요~ 잇슬림 퀴진, 전자렌지없어도 충분히 드실수 있어요~ 요렇게 어필해봅니다ㅋㅋ😆

오늘도 제가 먹은 순서대로 하나씩 살펴보겠습니다~ 거의 생야채부터 먼저 먹는데...처음 보는 음식이 있어서 먼저 먹어봤습니다. 우엉차말고 우엉은 처음 먹어보는데요. 우엉이 원래 이런맛인가요? 간장의 짭짤한 맛도 나면서 달콤해요. 식감도 아삭아삭하구요. 해바라기씨랑 같이 먹으니깐 고소한 맛까지 느껴지네요. 앞으로 우엉을 좋아할수있을것 같아요.

참나물...이것도 처음 먹어봅니다. 코끝을 찌르는 냄새가 나네요. 오이피클냄새보다 좀 더 진한 냄새인것 같아요. 시큼하네요. 피클이랑 비슷한 맛인데 피클보다 더 시큼해요. 씹으면 씹을수록 달콤한 맛이 나요. 시큼한 맛이 나서 식초가 들어간건 아닌가 했는데...간장으로만 절여서 만든 요리래요. 야채도 신선하고 아몬드가 진짜 많이 들어있는~이름값하는 샐러드예요💖위에서부터 샐러드 먹었는데 특히 아랫부분에 아몬드가 많아서 깜짝 놀랬어요~ 샐러드를 구성하는 식품이 6가지나 됩니당(그린치커리,블랙올리브, 아몬드, 적채, 당근, 양상추) 제일 맛있었던 건 블랙올리브였어요. 피자집가면 항상 골라서 버리곤했는데ㅋㅋㅋ잇슬림 퀴진의 블랙올리브는 촉촉하고 고소하고 담백했어요. 오죽하면 블랙올리브 먼저 골라서 다 먹어버렸어요ㅋㅋ맛있는게 젤 나중에 먹어야하는데....하하핫😆 전....발사믹처럼 신맛이 강한 드레싱을 좋아하는데...오오~ 요거 괜찮던데요!
고소한 맛이 일품이예요. 야채 계속 찍어먹었어요. 밤이 들어있어서 달콤했어요~ 이름은 밤흑미밥인데...현미랑 찹쌀도 들어있어요.
찹쌀때문에 쫄깃쫄깃했어요. 커리없이 먹어도 충분히 맛있는 밥인것 같아요~ 깐깐모드~ 커리 먹기 전에 휘휘 저어서 뭐가 들었는지 확인해봤습니다! 어머🙉 고기가 가득가득...커리💖💖 이 아이는 이름 바꿔야해요! 느타리버섯보다 고기가 더 많아요~😛 닭가슴살뿐만 아니라 닭다리살이 들어가서 더 맛있게 먹을수있었어요~ 그리고 제가 익힌 야채를 별로 좋아하지않는데...야채를 짤게 썰어서 야채들어간줄 모르고 맛있게 먹었습니다.
커리밥에 우엉이랑 참나물 올려서 한입에 앙~ 맛있어보이나요~??

🌷3일차 리뷰🌷
오늘 잇슬림 퀴진은 나무랄 데가 없는 식단이었습니다. (단백질24g, 44%) 이때까지 먹은 잇슬림 퀴진 중에 가장 마음에 듭니다😀 고기 가득 들어간 커리에 야채와 견과류가 가득 들어간 식단 정말 최고였습니다. 사실 샐러드도 급하게 먹으면 얼마 씹지않고 넘기는데...샐러드에 아몬드를 가득 넣어서 씹기를 유도한 점이 좋았습니다. 또 커리밥 반찬으로 김치대신 구성한 것 같은 참나물과 우엉은 그냥 샐러드처럼 먹어도 손색이 없는것같습니다. 특히 커리는 말이 필요없는 요리였어용👍 다이어트 중 밥먹을때, 시각적으로도 참 중요한데....고기를 큼직큼직 듬뿍듬뿍, 야채는 작게작게~ 시각적으로나 미각적으로나 나무랄 데가 없었습니다. 물론 영양면에서도 굿굿! 음...열량은... 저는 괜찮다고 생각하는데....1000kcal~800kcal 이런 식으로 적게 드시는 다이어터분들한테는 조금 부담스러울수도 있을 것 같습니다.
💙다음 게시물은 잇슬림퀴진과 함께하는 저의 식단과 운동일지입니다💙
(하루 마무리하고 올릴예정입니다~)   http://blog.naver.com/ttg2008/220392020531