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다이어트 일기

06월 15일 (음식 808kcal, 운동 450kcal)

다신등급

genie98
  • 2016.06.15 10:44
  • 61
  • 0
아침식사 : 364kcal (45.05%)
검은콩밥 (1공기, 100g) 143kcal
부침개 (1소접시, 156g) 221kcal
저녁식사 : 444kcal (54.95%)
검은콩밥 (1공기, 100g) 143kcal
콩나물 (1소접시, 40g) 15kcal
고사리나물 (1인분, 40g) 32kcal
취나물 (1인분, 40g) 12kcal
도라지나물 (1소접시, 39g) 58kcal
추어탕 (1인분, 70g) 34kcal
부침개 (1소접시, 106g) 150kcal
운동 : 450kcal
계단오르기 걷기 (60분) 450kcal
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