다이어트 일기
06월 15일 (음식 779kcal, 운동 493kcal)
예쁜엄마이길
- 2016.06.15 10:53
- 88
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아침식사 : 135kcal (17.33%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 290kcal (37.23%)
| 백반 (1/2인분, 0g) | 290kcal |
저녁식사 : 210kcal (26.96%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [뚜레쥬르] 헤이즐넛향이풍부한모카크림빵(소) (1/4개, 15g) | 60kcal |
간식 : 144kcal (18.49%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
| [청담] 파인애플식초 (2.0회분, 18g) | 28kcal |
| 망고 말린것 (3.0조각, 15g) | 57kcal |
운동 : 493kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 360kcal |
| 다신프로그램 (20분) | 133kcal |
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