다이어트 일기
06월 15일 (음식 1479kcal, 운동 900kcal)
Diet_love
- 2016.06.15 11:24
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아침식사 : 147kcal (9.94%)
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
점심식사 : 1,253kcal (84.72%)
| 치즈떡볶이 (2소접시, 256g) | 565kcal |
| 치즈김밥 (1/2인분, 125g) | 212kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (3개, 96g) | 261kcal |
간식 : 79kcal (5.34%)
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 골드키위 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| 체리 (1/4회분, 25g) | 15kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
운동 : 900kcal
| 공부 (300분) | 900kcal |
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