다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기가 왔어요 ㅠ
소으
- 2016.06.15 11:27
- 420
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한달사이에 몸무게 4키로빠지고 그뒤로 빠질생각을 안하네요 ㅠㅠ
평일에 스피닝 한타임 근력 한시간 필라테스 한시간 주말은 가벼운 산책해요! 근데 다리랑 팔이랑 빠질생각을 안해요 ㅠㅠ
아 식단은 아침 사과, 우유 점심 닭가슴살샐러드 잡곡밥 저녁 계란 고구마 이렇게 먹습니다 ! 왜안빠질까요 ㅜㅜ
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