다이어트 일기
06월 15일 (음식 1121.7kcal, 운동 240kcal)
hanjookr
- 2016.06.15 11:36
- 36
- 0
아침식사 : 80kcal (7.13%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
점심식사 : 148kcal (13.19%)
| 파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
저녁식사 : 801kcal (71.39%)
| 삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 671kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
간식 : 93kcal (8.29%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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