비포&애프터
평일빡시게한지 한달~
48키로되깅
- 2015.06.13 00:38
- 846
- 4
체중 65에서 시작해서 현재 60.8~
체지방 38에서 34.6~근육 57에서 61.5가 됫어요♥아직 갈길이 멀지만요ㅠㅜ주말은 남친만나서 망해서 운동조금 하구요 평일은 아주 빡세게 2시간~2시간반정도 해요~집에서 운동하구요~~식단조전은 그냥 아침은 거의 우유먹거나 간단히하구 암튼 세끼 다 먹구 운동해여~다들 힘내서 홧팅해여♥보다보니 넘 돼지옇단걸 실감하고 있는중이예여ㅠㅜ담번엔 사진과 함께 후기 올릴께용♥
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수고 하셨어여....계속 계속 건강한 다이어트 하셔서 다음 후기 기대할께요
지누여누맘 평일만 거의 조금먹그 운덩해서ㅋㅋ
저랑 비슷하게 빠지시는듯요
홧팅!