다이어트 일기
06월 15일 (음식 1038kcal, 운동 380kcal)
미쉘80
- 2016.06.15 12:05
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아침식사 : 0kcal (0%)
| 초정 탄산수 (1병,500ml) | 0kcal |
점심식사 : 763kcal (73.51%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추겉절이 (1인분,80g) | 37kcal |
| 두부탕수육 (1소접시, 139.5g) | 208kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시,50g) | 61kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
| 배추된장국 (1대접,119g) | 64kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지,18.5g) | 85kcal |
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
저녁식사 : 150kcal (14.45%)
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 150kcal |
간식 : 125kcal (12.04%)
| [매일] 카페라떼 (1회분,200ml) | 125kcal |
운동 : 380kcal
| 배드민턴 (40분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 200kcal |
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