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다이어트 일기

06월 13일 (음식 2159kcal, 운동 900kcal)

다신등급

ㅡ오즈ㅡ
  • 2016.06.15 12:08
  • 154
  • 0
점심식사 : 758kcal (35.11%)
라면 (1큰대접, 500g) 520kcal
잡곡밥 (1공기, 160g) 238kcal
저녁식사 : 364kcal (16.86%)
김밥 1줄 (1줄, 230g) 364kcal
간식 : 1,037kcal (48.03%)
치즈불닭발 (1/2인분) 267kcal
알밥 (1봉지, 141g) 193kcal
라면 (1큰대접, 300g) 312kcal
동치미 (1인분, 200g) 20kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
아몬드 (30개, 30g) 210kcal
운동 : 900kcal
배드민턴 (60분) 420kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal
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