다이어트 일기
06월 15일 (음식 680kcal, 운동 194kcal)
동그리얼굴동그래
- 2016.06.15 12:13
- 26
- 0
아침식사 : 318kcal (46.76%)
| [포스트] 라이트업 (1회분, 40g) | 148kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| 불가리스 복숭아 (1개,150ml) | 130kcal |
점심식사 : 277kcal (40.74%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 방울토마토 (11.0개, 132g) | 22kcal |
| 불가리스 복숭아 (1개, 150ml) | 130kcal |
저녁식사 : 85kcal (12.50%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
간식 : 0kcal (%)
| [이디야] 캐모마일레드티 (1회분,0g) | 0kcal |
운동 : 194kcal
| [종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (25회) | 7kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 스트레칭 (3분) | 12kcal |
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