다이어트 일기
06월 15일 (음식 1057kcal)
하와이이뿌이
- 2016.06.15 13:11
- 35
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아침식사 : 295kcal (27.91%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 300ml) | 202kcal |
점심식사 : 206kcal (19.49%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 적양파 (1회분, 100g) | 28kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1종지, 18g) | 48kcal |
저녁식사 : 254kcal (24.03%)
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 적양파 (1회분, 100g) | 28kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1종지, 18g) | 48kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 302kcal (28.57%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| [남양] 불가리스 밀크 100 (1회분, 85g) | 60kcal |
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