30일 플랭크
플랭크 29,30일차
솨동
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- 2015.06.13 12:06
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11일이 마지막날인데 사진을 못올렸네요.
뒤로 갈수록 플랭크 너무 힘들었어요ㅡㅡ
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사진 첨부
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뽀랄리 아니어요..
전 하체 복부 후에 플랭크 했는데요..
그래서 그런지 첨엔 꽤 오래 한번에 했는데 그담에 힘들더라구요.
여러번 끊어서 했어요!
2분부터 전신이 후들후들거려요...정말..ㅠㅜ
그래도 30일 대단하네요!!!