다이어트 일기
06월 15일 (음식 1056kcal, 운동 400kcal)
완전빼보자
- 2016.06.15 13:34
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아침식사 : 93kcal (8.81%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 182kcal (17.23%)
| 대추토마토 (8개, 160g) | 24kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 718kcal (67.99%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 웨이 니트로테크 초콜렛맛 (1회분, 44g) | 160kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 카스라이트 캔맥주 (1캔,355ml) | 103kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 150g) | 63kcal |
| [오뚜기] 뿌셔뿌셔양념치킨맛 (1/4회분, 22g) | 102kcal |
| [카스]캔맥주 (1/2캔, 177ml) | 77kcal |
간식 : 63kcal (5.97%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 껌 (1개, 3g) | 8kcal |
운동 : 400kcal
| 펀앤핏 (60분) | 400kcal |
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