다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 외식인경우에.. 점심은?
솨동
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- 2015.06.13 12:42
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오전에 단호박이랑 양상추샐러드 먹었는데요..200kcal정도로
저녁에 계모임땜에 돼지고기 특수부위집에 가요
뭐 항정살 가브리살 등등 그런거 파는곳 같은데요
점심을 선식이랑 우유로 먹어도 될까요?
아님 점심에 정식이나 추어탕 같은거 먹는게 나을까요?
괜히 선식 먹으면 저녁에 더 과식하게 될까요?
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비니사랑 술만 자제했어요ㅋ
대신 물 많이 먹고 고기 먹으면서도 야채를 많이 먹긴 했는데..
오늘 운동가서 체중봐야 알거 같아요ㅋ
우와~~👍👍👍잘하셨네요...
모임가서 절제하는거 완전 어려운데...홧팅!!!
비니사랑 전 우엉차는 없구..그래도 비니사랑님 조언대로 가기전에 물을 많이 마시고는 갔어요
운전핑계로 술은 안먹었는데 안주를 조절 잘했나 모르겠네요^^
이런 모임이 젤 적이에요
다요트 한다고 안갈수도 엄구
혼자 깨자깨작 먹자니 눈치 보이구
그래서 전 이런모임때 우엉차를 한가득 먹고 나가여...확실히 배불러서 적게 먹게 되는듯요