다이어트 일기
06월 15일 (음식 1400kcal, 운동 422kcal)
이용자
- 2016.06.15 14:07
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아침식사 : 343kcal (24.50%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| [스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 40g) | 144kcal |
점심식사 : 273kcal (19.50%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
저녁식사 : 700kcal (50.00%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
간식 : 84kcal (6.00%)
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) | 54kcal |
| 비타코코 코코넛워터 (1/2회, 165ml) | 30kcal |
운동 : 422kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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