맨날 고문하는 타누끼님ㅡㅡ
저는 한달 바짝 땅겨야하는지라 이런식단을 보면 슬퍼집니당.저도 한달 바짝땅기고 타누끼님처럼 유지식단 맛나게 먹을수있는 그날을위해 노력 할껍니당~~~^^♡

쌈별 좋다싫다가 많은데 전 좋아해요 다욧전엔 간장에 와사비 찍어먹으면 참치회느낌 ㅎㅎ 요 그리구 간장에 참기름 마늘다진거 넣구 토마토 넣구 아보카도 넣구 버무려도 맛나구요 ㅎㅎ 지금은 후추와 조금의 소금이나 치즈랑 같이먹어요 간없이 드시구 싶으시면 명란이나오징어젓깔 이런거랑 함께 드셔도 굿요 ㅎ
ㅎ 양념없이 먹으면 음~기름덩어리 먹는것 같아요 ㅋㅋ 아주익은것보다 좀덜익고 단단한편이 전 맛있드라는요^^

아보카도 먹을만한가요? 한번도 안먹어봐서 궁금하네요ㅎㅎ

랑이찡 ㅋㅋ 감사욤 ㅎ 제가 좀 많이먹는 편이죠 ?ㅋㅋ 저두 식욕을 꽉 잡를수가 없네욤 ㅎㅎ
그래두 다욧은 홧팅 해야겠져~ㅎㅎ함께 화이팅요 ^^

메타포라 ㅋㅋ 제가 한건 양상추욤^^

식단이 너무 알차고 맛있어보여욥~^0^!
정말 건강식단~
저녁 먹었음에도 불구하고.. 사진보고 배고픔이 스믈스믛 올라오네용 ㅋ

타누끼 아~ 정보 감사합니다. 양배추 삶아서 된장에만 찍어 먹었는데 시도해봐야겠어요^^

메타포라 ㅎㅎ 양상추욤 펄펄끓는물에 1분안짝으로 데쳐서 찬물에 헹구어서 키친페이퍼로 물끼를 쫙 빼낸다음 말고 싶으신거 넣고 말아드심 되요 ㅎㅎ 참고로 전 깻잎 생햄 양파 맛살 넣고 말았어요 그럼 따로 간이 필요없어욤 ㅋ
또 전자렌지에 양상추를 돌릴경우엔 전 2분30초 정도로 했구요 렌지에 따라 조금의차이는 있으니 그건 조절 하셔서 하세욤 ㅎㅎ^ . ^

배 꼽 ㅋㅋ 닭날개는 후추소금 그리구 아보 두부는 다 볶음담에 다시마 가루뿌렸어요 ㅎㅎ 요즘 더워서 땀흘리는데 염분은 조금 필요해욤 ㅎㅎ 쓰러질까봐(연약해서~ㅋ 절대하님 저 혈압 ㅋㅋ)서욤^ . ^

SR♡HT ㅎㅎ 감사욤 ^^ 그자리것만 탐내시네욤 ㅋㅋ 빵 사과 다 좋아욤^^