다이어트 일기
06월 15일 (음식 1093kcal, 운동 240kcal)
와천사
- 2016.06.15 14:58
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아침식사 : 93kcal (8.51%)
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병,130ml) | 85kcal |
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
점심식사 : 175kcal (16.01%)
| [풀무원] 풀무원 생식순 (1/2회분, 20g) | 80kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1/2팩, 95ml) | 62kcal |
| 치아시드 (1회분, 10g) | 33kcal |
저녁식사 : 732kcal (66.97%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 프라이드치킨 (1토막, 201g) | 563kcal |
| 콩국수 (1인분, 50g) | 45kcal |
| [롯데햄] 알뜰소세지 (1회분, 20g) | 50kcal |
간식 : 93kcal (8.51%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 240kcal
| 줄넘기(세트) (3000회) | 240kcal |
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