자유게시판
1달간운동안하고 막먹었더니ㅋ
9년전-현재
- 2015.06.13 17:42
- 1,093
- 12
먼저 50일간 살뺀 사진ㅋㅋ
마지막엔
47.0 찍었었죠ㅋ
그리고
한달전
오늘ㅋ쪘나요?
아침몸무게는 일케나왔는데
복근실종사건..집나간복근을 찾습니다ㅜㅜ
배가달라졌네요ㅋㅋ
팔들면 갈비뼈가보인다고 난마른거라고자기최면을걸고선
돼지갈비 감자탕 국밥 빙수 치킨 다쳐묵쳐묵 어제도 그제도 그그제도 야식먹고자고.,
그러다보니 점점 ...안그래도 부족한 근육이 사라지고 지방이 쌓여가네요
다시 1달빠짝 단백질섭취하고 근력운동해서 탄탄하게 해서 비포에프터 보여드릴게욥!
실은 1달동안 51.8키로까지도 늘었다가 줄었다가 하다가 오늘 다시 47찍은거에요ㅋㅋㄱ
유지가더힘드네요ㅜ
근육은 제로가되버렸으니..어떻게또 늘릴지 깝깝하네요
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와 정말 몸매좋으시네요^^집에서따로운동을하시는건가요?아님 헬스를다니시는지...
몸매너무예뻐요~ 키가어떻게되세여?
몸매 진짜 이쁘신데요?? 관리열심히하시면 워너비 되실꺼같아요!!
ㅋㅋ. 복근은 안하면 바로 가출해버려요. 복근은 꾸준히.
키가 작은것도 아니구요 몸매도 짱입니다!
와 대박몸매😊
우와 ㅠㅠ 몸매 이쁘시다 ㅠ 자극받고갑니다 ㅠ
저도 그래요 ㅠㅠ 유지중인데 3천칼로리 이상먹을때도 있어요 하루에 3키로찐적도 ㅎㅎㅎ 최근막먹고 밤에 49까지ㅠㅠ
48도전ㅋㅋㅋㅋ 마르셨네요 저는 식탐때문에 먹으면 쪘다가 야식안먹으면다시빠지고 반복이네요
우왕 저랑같아요 ㅋ 저도지금45에서 47왓다갓다 오늘은 46