다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 식욕조절
케일라17
- 2016.06.15 15:27
- 192
- 5
밤 11쯤에 식욕이 터지는건 어떻게 참으세요? 그리고 배고플때 간식으로 뭘 먹으면 좋을까요? 자칼로리로... 삶은 고구마도 괜찮나요? 고구마 먹을때는 하루에 몇개정도 먹어요? 아니면 다른 음식 간단한거 추천좀 해주세요
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식욕억제제밖에 없네여..
멀먹든 밤11시는 안드시는게 좋아요~~ 저두 꾹참아요~
일찍 주무세요^^
전 따뜻한차한잔마셔요 자기2시간 전쯤에
전 그냥 참아요. 물도 안 마시고 꾹 참는...
한번 먹고 나면 느슨해져서 다음날도, 그 다음 날도
계속 먹게 되더라구요 ㅠㅠ
배고프거나 입 심심할 때는 방울 토마토 몇 개 주워먹어요 ㅠㅠ