다이어트 고민&질문
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저기.. 제 적당몸무게좀 말해주세요
민트다이어트
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- 2015.06.13 18:52
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142cm에 지금몸무게가 47.7인데 목표를 45로 잡았는데 어느정도가 적당할까요 40kg대로 말해주세요
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142정도면 40초반대가 나을꺼같은데... 그렇다고 무리하게 빼시지 마시구요 성장기라 키는 한번에 훅크니까요!!
다이어티드 2식 으루 하시구 급식은 국물은 먹지말구 저녁 밀가루음식 피하고 초콜릿같은거 안먹구...
음 지금보다 3키로정도 빼봐욧
샬롯☆ 2식으로 바꾸려는데 괜찮겠죠?
샬롯☆ 지금이 적당한거같아요?
아직 어리니깐 보기좋은 정도로만 빼서 유지하는게 좋을것같아요
심하게하면 아무래도 식단도 가벼워지니깐 키크는시기엔 모든 영양소가 다 적당히 필요하니깐요~
몸무게가 어느정도가 좋을진 저두 잘 모르겠어요 ㅠ
16살이요..
나이가....?