다이어트 일기
06월 15일 (음식 883kcal, 운동 595kcal)
rlove0305
- 2016.06.15 16:04
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저녁식사 : 821kcal (92.98%)
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 훈제연어 (10조각, 200g) | 230kcal |
| 케이퍼 (1회분) | 5kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) | 30kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 콩국수 (3/4인분, 412g) | 375kcal |
간식 : 62kcal (7.02%)
| 비타민데이 아시아베리맛 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 바람떡 (1개, 25g) | 52kcal |
운동 : 595kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 보통 걷기 (74분) | 287kcal |
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