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다이어트 일기

06월 15일 (음식 1301kcal, 운동 240kcal)

다신등급

wmy0721

  • 2016.06.15 16:18
  • 96
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아침식사 : 207kcal (15.91%)
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) 70kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
밤식빵 (1/2조각, 16g) 44kcal
점심식사 : 673kcal (51.73%)
닭갈비 (2소접시, 230g) 341kcal
볶음밥 (1인분, 210g) 332kcal
저녁식사 : 301kcal (23.14%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
찐만두 (4개) 144kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
간식 : 120kcal (9.22%)
[크라운제과] 뽀또크리미버터 (1회, 23g) 120kcal
운동 : 240kcal
필라테스 (50분) 240kcal
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