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다이어트 일기

06월 15일 (음식 1201kcal, 운동 137kcal)

다신등급

깜닭

  • 2016.06.15 16:56
  • 71
  • 0
아침식사 : 262kcal (21.82%)
[포스트] 그래놀라 블루베리 (1회분, 30g) 125kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/4개, 52g) 77kcal
점심식사 : 405kcal (33.72%)
샤브샤브 (1인분) 405kcal
저녁식사 : 249kcal (20.73%)
해물동그랑땡 (1개, 26g) 73kcal
[CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1/2회, 50g) 85kcal
다꼬야끼 (1개, 20g) 29kcal
계란빵 (1/2개, 40g) 62kcal
간식 : 285kcal (23.73%)
[매일유업] 매일커피우유 (1회분, 200g) 120kcal
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal
운동 : 137kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
서있기 (60분) 85kcal
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