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다이어트 일기

06월 15일 (음식 1583kcal, 운동 402kcal)

다신등급

jadey
  • 2016.06.15 17:03
  • 24
  • 0
아침식사 : 54kcal (3.41%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) 40kcal
점심식사 : 794kcal (50.16%)
[롯데리아] 유러피안스모크치즈버거 (1회분, 215g) 520kcal
[롯데리아] 콜라R (1회분, 420g) 128kcal
[롯데리아] 콘샐러드 (1회분, 100g) 146kcal
저녁식사 : 550kcal (34.74%)
[팔도] 일품짜장면 (1봉지, 200g) 550kcal
간식 : 185kcal (11.69%)
퓨라비트 비타민 (1회분, g) 5kcal
[해태] 코코팜 화이트 요구르트 (1회분, 340ml) 180kcal
운동 : 402kcal
사이클 (30분) 318kcal
런닝머신 달리기 (5분) 30kcal
시저스 킥 (2분) 10kcal
와이드 스쿼트 (3분) 13kcal
사이드런지 (4분) 31kcal
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2016.06.15 조회수 : 23
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