다이어트 일기
06월 15일 (음식 568kcal, 운동 734kcal)
do yourself
- 2016.06.15 17:42
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아침식사 : 233kcal (41.02%)
| [닥터유] 에너지바 (1개,40g) | 188kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
점심식사 : 63kcal (11.09%)
| 아몬드 (9.0개, 9g) | 63kcal |
저녁식사 : 272kcal (47.89%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 734kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 정아름 (4분) | 94kcal |
| 발레뷰티풀 (30분) | 250kcal |
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