다이어트 일기
06월 15일 (음식 1410kcal, 운동 65kcal)
송철수
- 2016.06.15 18:05
- 13
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아침식사 : 470kcal (33.33%)
컵라면
| [오뚜기] 진라면 매운맛 큰컵 (1회,110g) | 470kcal |
점심식사 : 388kcal (27.52%)
차슈아채볶음덮밥,마시는아이스빙수
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1/2개, 80g) | 85kcal |
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 303kcal |
저녁식사 : 217kcal (15.39%)
| 김밥 1개 (7개, 266g) | 217kcal |
간식 : 335kcal (23.76%)
삼각김밥
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
| [세븐일레븐] 스팸김치볶음밥 삼각김밥 (1회분, 100g) | 160kcal |
운동 : 65kcal
걷기
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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