다이어트 일기
06월 15일 (음식 1379kcal, 운동 489kcal)
쓰리빽♥
- 2016.06.15 19:00
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점심식사 : 1,370kcal (99.35%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 고구마맛탕 (1/2인분, 46g) | 187kcal |
| 아스파라거스크림스프 (1공기, 300g) | 72kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) | 135kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
간식 : 9kcal (0.65%)
| 블랙원두커피 (1잔, 300ml) | 9kcal |
운동 : 489kcal
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 불타는 허벅지 (20분) | 134kcal |
| 구두신고걷기(높은굽) (30분) | 96kcal |
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