06월 15일 (음식 781kcal, 운동 250kcal)
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
김 마른김 (1장, 32g) | 80kcal |
낙지젓갈 (1회분, 10g) | 8kcal |
식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
닭발볶음 (1소접시, 80g) | 144kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
명란젓양념 (1종지, 15g) | 18kcal |
보통 걷기 (120분) | 250kcal |
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